Доски садху 8 мм

8 мм – это оптимальный шаг гвоздей для начала практики. Такие модели обеспечивают достаточную стимуляцию, чтобы почувствовать преимущества гвоздестояния, но не вызывают сильного дискомфорта. С легкой доской садху 8 мм вы сможете постепенно привыкать к ощущениям и увеличивать время практики, не перегружая себя.

Новичкам также подойдут доски садху с шагом 9 мм и даже 10 мм, выбор зависит от диаметра гвоздей и вашей готовности к практике. Чтобы узнать больше о том, как выбрать первую доску садху, читайте эту статью.

Если вы ни разу не стояли на гвоздях и один вид досок садху вас пугает, то выбирайте шаг 8 мм. На такие доски может встать каждый. Достаточно правильно провести подготовительный этап, чтобы настроиться на практику психологически и физически. Если вы смелый новичок и уверены, что очень быстро освоитесь на гвоздях, или вы уже знакомы с практикой, вам подойдут стандартные модели с шагом 10 мм.

Обратите внимание, что динамика будет ощущаться мягче статики с аналогичным шагом гвоздей. Поэтому если вы хотите шаг побольше, но боитесь решиться, стоит рассмотреть динамику. Доски с динамическими гвоздями можно заказать тут.

Гвоздестояние помогает поддерживать здоровый образ жизни, благотворно воздействуя на физическое и психологическое состояние человека. Кроме того, повышается уверенность в себе, укрепляется сила воли, что помогает достигать жизненные цели.

Люди стоят на гвоздях чтобы:

• испытать свои возможности,
• оздоровить организм,
• расслабиться и избавиться от стресса,
• остаться наедине со своими мыслями,
• поработать с энергией в теле,
• отправить запрос в пространство.

Гвоздестояние - доступная практика, которая все больше становится популярной по всему миру. Она не зависит от веса, возраста или вашего местоположения. Для занятия нужно только купить гвозди садху и можно идти на практику или осваивать приобретение дома.

Существует ряд патологий, при которых стоит воздержаться от стояния на гвоздях:

• у вас не более чем пол года назад были серьезные проблемы с сердцем, например инфаркт или инсульт,
• по каким-либо причинам нарушен кожный покров на ступнях,
• эпилепсия,
• психическое расстройство,
• беременность,
• повышенная температура, связанная с обострением заболевания.

Занятия не стоит начинать без консультации с лечащим врачом, если у вас онкология или гипертония. Категорически не рекомендуется сочетать алкогольное или наркотическое опьянение с гвоздестоянием.