Гвоздестояние – это древняя индийская практика, которая обещает оздоровление тела и проработку психологических проблем. Звучит заманчиво, но перед тем, как начать, нужно разобраться как правильно стоять на гвоздях садху?
Для начала выберите качественную доску с подходящим шагом гвоздей. На нашем сайте можно узнать, сколько стоят гвозди садху, и выбрать ту модель, которая впишется в ваш бюджет. Настройтесь на преодоление страхов, будьте готовы к тому, что вначале будет больно.
Во время практики не переусердствуйте. Начинайте с коротких сеансов и постепенно увеличивайте время. Слушайте свое тело. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать занятия.
Подробнее о том, как научиться стоять на гвоздях самому и сколько по времени можно практиковать, читайте в этой
статье.