Что такое гвоздестояние?

Практика стояния на гвоздях основана на принципах акупрессуры. Известно, что на стопах располагаются биологически активные точки, каждая из которых связана с определенным органом или функцией организма. Стоя на гвоздях, оказывается давление на эти точки и происходит терапевтическое воздействие на организм человека.

Кроме физического воздействия, практика на гвоздях дает мощную психологическую встряску. Встать на гвозди впервые больно и страшно. Но когда вы поймете, что ограничения существуют только в голове, то перестанете испытывать дискомфорт и сможете простоять достаточно долго.

Техникой гвоздестояния можно овладеть самостоятельно, изучив специальные книги и видеокурсы. Часто для новичков этого не достаточно. Обилие информации порождает массу вопросов, начиная от того как выбрать доску садху, заканчивая тем для чего это вообще нужно и что дает гвоздестояние организму человека.

Для тех, кто впервые встает на гвозди, рекомендуем начать с групповых или индивидуальных практик. На таких занятиях есть проводник, который подскажет как все сделать правильно, не будет навязывать свое мироощущение, позволит пережить собственный опыт и понять суть гвоздестояния.

Новички часто задаются вопросом, чем же полезно гвоздестояние и есть ли противопоказания к практике? Цели и задачи практики у мужчин и женщин чаще всего отличаются.

Женский организм предрасположен к застою крови. Возраст, гормональные изменения в период беременности или менопаузы, подъем тяжестей, сидячий образ жизни - все это негативно сказывается на здоровье прекрасной половины.

Полюбите себя и порадуйте приобретением доски садху. Во время гвоздестояния улучшается работа органов малого таза благодаря увеличению лимфо- и венозного оттока. Бонусом от занятий будет подтянутая кожа и хорошее настроение. А что может быть важнее для женщины!

Мужчины реже говорят о своем здоровье, чем женщины и не часто делятся своими эмоциями. А между тем, на них лежит груз ответственности в семье и на работе. Мужчинам нужна психологическая разрядка и физическое расслабление. Гвозди садху отлично подходят для этой цели. Практика повысит самооценку и научит справляться со стрессом.

Гвоздестояние доступно в любом возрасте. Есть небольшой перечень индивидуальных противопоказаний, с которым нужно ознакомиться, перед тем как встать на гвозди.

Противопоказаниями к практике являются:

• острое состояние болезни,
• поврежденная кожа на стопах,
• инфаркт или инсульт менее чем пол года назад,
• эпилепсия,
• психические расстройства.

Гвоздестояние может нанести вред при онкологических заболеваниях, поэтому перед практикой лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Алкогольное или наркотическое опьянение идет вразрез с идеей практики - такое сочетание является недопустимым.

Если вы решили встать на гвозди, то начать нужно с приобретения качественной доски садху. Для этого, обратитесь к проверенному производителю. Мы работаем более четырех лет и точно знаем, на что обратить внимание при выборе первого инструмента.

Перед гвоздестоянием нужно подготовиться, с чего же начать новичку?

1. Найдите уединенное место - это может быть любая комната, где вас не побеспокоят около 30 минут. Практика - время сосредоточится на себе и своих ощущениях.
2. Отключите гаджеты - телефон, компьютер телевизор, все, что может отвлечь ваше внимание.
3. Включите музыку - спокойная мелодия помогает расслабиться и почувствовать себя в безопасности, особенно если вы практикуете гвоздестояние в первый раз.
4. Зажгите свечи - это придаст ритуальную изюминку практике.
5. Окурите пространство тлеющей палочкой пало санто - это позволит настроиться на практику и расслабиться.
6. Помедитируйте - например, сосредоточьтесь на дыхании и представьте, как негатив и напряжение покидают ваше тело при выдохе. В интернете можно найти много техник медитации, проведите ту, которая вам нравится.
7. Сделайте небольшую разминку - это нужно, чтоб разогреть мышцы перед сильным воздействием. Можно просто размять ступни.
8. Сформулируйте запрос - озвучьте то, что вы хотите получить в результате практики.

Одним из спорных вопросов на практике гвоздестояния является музыка. Для новичков, включить любимую мелодию означает снизить градус беспокойства. Давно известно, что музыка способна воздействовать на человека. Медитативные треки помогут настроиться на нужную волну и войти в состояние легкого транса.

Со временем, когда вы научитесь быстро расслабляться, музыка может начать мешать сосредоточиться на запросе. Поэтому, включать ее или нет - решение индивидуальное.

Отдельного внимания заслуживает формулирование намерения. Некоторые ошибочно полагают, что гвозди садху обладают волшебными свойствами. На самом деле, практика просто позволяет отсечь ненужную информацию, сконцентрироваться, почувствовать себя в настоящем моменте и понять свои истинные желания.

Сформулировать запрос нужно правильно. Проговорите намерение в утвердительной форме. Представьте его, как уже наступившую реальность, во всех деталях. Ответьте себе: в чем вы одеты, кто находится рядом, что видите вокруг и что чувствуете в этот момент. Чем больше деталей вы представите, тем лучше.

Когда вы встанете на гвозди и сможете расслабиться, нужно вспомнить о своем запросе. Удивительно, но часто именно в этот момент практикующие получают озарение (инсайт) - как добиться желаемого. Сойдя с гвоздей, нужны будут уже действия, а не только мечты.

Эффект от занятий охватывает сразу три составляющих:

1. Физическое здоровье - регулярная практика укрепляет иммунитет. Во время занятий увеличивается кровообращение, ускоряется лимфоток, происходит насыщение тела кислородом, снимаются зажимы в мышцах, уходят боли.
2. Психологическое здоровье - на занятии организм подвергается стрессу. Благодаря концентрации и расслаблению можно научиться преодолевать негативные ситуации, контролировать свои эмоции и перенести этот навык в обычную жизнь.
3. Энергетические потоки - уже после первого занятия появится бодрость и ощущение, что вы можете все. Новую энергию можно будет направить на саморазвитие и достижение целей.

Начинать стоять на гвоздях лучше под руководством профессионала, он знает как проводить гвоздестояние правильно, предостережет от типичных ошибок новичков, подскажет, как практиковать безопасно и эффективно. Проводник гвоздестояния поможет поставить подходящие цели и добиться их.

Но что если времени посещать групповые или индивидуальные занятия нет, а встать на доски садху хочется уже сейчас? Обучение гвоздестоянию можно пройти онлайн! Мы систематизировали всю информацию по гвоздестоянию и выпустили уникальный авторский курс. Это первое полное видеоруководство по гвоздестоянию, благодаря которому можно научиться стоять на гвоздях самостоятельно. Наша методика основана на личных достижениях в практике и опыте проведения групповых занятий.

Приобретите курс по гвоздестоянию и вы будете получать удовольствие от практики в домашних условиях!

Доски садху - главное, что нужно приобрести для практики гвоздестояния. Инструмент должен быть качественным и соответствовать вашему уровню подготовки. Как выбрать подходящий? Очень просто! Для начала, поинтересуйтесь шагом гвоздей, то есть расстоянием между их кончиками.

Шаг гвоздей:

• 8-9 мм для новичков,
• 10-11 мм стандарт,
• от 12 мм для профи.

После того, как решен вопрос с уровнем сложности, придется определиться с материалом досок и гвоздей. Доски садху изготавливают из фанеры, массива дерева, каучука, а также используют комбинацию этих материалов. Каждый из них имеет свои особенности:

• фанера - недорогой и популярный вариант,
• массив - роскошные изделия с природной энергетикой,
• каучук - легкие и современные модели.

Материал гвоздей садху:

• Цинк - гвозди легкие и недорогие. Важно чтобы они не были слишком тонкие. В виде пуль - идеальный вариант. Такие гвозди не нарезают из проволоки, а отливают, поэтому они не имеют разницы по высоте. Их острие чуть притупленное, комфортное, без заусенцев.
• Медь - полезный металл с удивительными свойствами. Он действует как антисептик и является хорошим проводником земной энергии. Соприкасаясь с кожей, пополняет запасы меди в организме.
• Комбинированные из меди и цинка - эффектный вариант как внешне, так и по ощущениям.
• Бамбуковые - экологичные легкие гвозди для гвоздестояния, которые к тому же можно перевозить в ручной клади. Они подойдут для фанатов всего натурального и для тех, кто психологически не готов становиться на классические модели.

Далее нужно определиться с дизайном - это самая приятная часть выбора. Дайте своей фантазии разгуляться!

Вы можете выбрать:

• Форму доски: прямоугольная, овал, капля, стопа.
• Размер доски: мини, стандарт, макси.
• Цвет доски: от натуральных оттенков дерева до ярких и сочных цветов.
• Гравировку: можно выбрать стандартные символы или заказать индивидуальный дизайн: понравившуюся картинку, надпись или логотип.
• Модель: статичная или динамичная.

Как купить доски садху для гвоздестояния для начинающих? Полистайте удобный каталог на сайте и воспользуйтесь нашим конфигуратором, чтобы пошагово пройти все пункты выбора собственного инструмента. Также, мы можем выслать книгу о том, как выбрать доску садху.

Остались вопросы? Напишите нам, чтобы купить подходящую доску с гвоздями, узнать больше о гвоздестоянии и получить практические советы для новичков!