Как выбрать доску садху?
Доска садху - огненная практика
Доска с гвоздями - древний инструмент для комплексной проработки тела и духа. В этом материале расскажем откуда она возникла, как выглядела первоначально и чем отличается от современных аналогов. Для чего нужна была доска с гвоздями раньше и с какой целью используют ее сейчас. После прочтения вы поймете, почему интерес к гвоздестоянию увеличивается с каждым годом. Прикоснетесь к истории практики и захотите стать ее частью.
Как выбрать доску садху для ног и спины - в чем разница?
Вся информация о досках садху - всего лишь теория. Но что на самом деле произойдет, если встать на гвозди? Мы знаем ответ, потому что сами на них стоим и проводим групповые практики. Помним наш первый опыт и с интересом наблюдаем за новичками на занятиях. Практика на гвоздях - неповторимые ощущения, преодоление внутренних барьеров и личные выводы. Мы стремимся к тому, чтоб как можно больше людей приобщить к гвоздестоянию и с удовольствием делимся опытом практики в этой статье.
Шаг гвоздей доски садху - разница для начинающих и опытных практиков
Для начинающих, то есть тех, кто ни разу не стоял на гвоздях или людей, кому гвоздестояние нужно для медитации и балансировки энергии, подойдет шаг гвоздей 8-10 мм. Такое расстояние обеспечит мягкий вход в практику. Какой в итоге выбрать шаг 8 или 10 мм для доски Садху, каждый определяет для себя сам. 8 мм - отличный вариант для тех, кто хочет встать на гвозди, но боится, так как имеет низкий болевой порог, а 10 мм подойдет всем новичкам.
Даже очень полезный инструмент может навредить, если игнорировать правила техники безопасности. В этой статье вы найдете полный перечень противопоказаний для стояния на гвоздях садху. Узнаете кому и какой вред может нанести практика. Научитесь избегать причины, которые приводят к неприятностям на занятиях. Но начнем с позитивного, расскажем о многочисленной пользе гвоздестояния и о том, кому показана практика прежде всего.
Видя человека, стоящего на гвоздях, многие до сих пор задаются вопросом зачем он это делает? Вы удивитесь, как много можно изменить в жизни с помощью этого простого инструмента. Избавиться от страхов, максимально расслабиться, укрепить иммунитет, повысить внимательность, зарядиться энергией, преодолеть стресс - это далеко не полный перечень того, для чего люди стоят на гвоздях. Интересно? Читайте дальше!
Какой материал гвоздей выбрать для доски садху
Какие же гвозди нужны для доски садху? Они могут быть:
- медные,
- оцинкованные,
- стальные,
- комбинированные,
- бамбуковые.
Кажется, что может быть проще доски с гвоздями. Но гвозди тоже бывают разные. Они отличаются по длине, толщине, типу, материалу и качеству острия. Неодинаково расстояние между гвоздями, схема расположения гвоздей и их количество на одной доске. Некоторые гвозди слишком острые, другие ржавеют или зеленеют. Все это напрямую влияет на практику! Гвозди достойны отдельного разговора. Мы собрали всю информацию о них в этом материале.
Медь, железо, цинк, никель, серебро - это далеко не весь перечень металлических компонентов в организме человека. С древних времен люди верят в силу металлов и применяют знания об их особом влиянии на здоровье человека. Медные гвозди доски Садху используются для поддержания жизненных сил.
Оцинкованные гвозди - более экономичный вариант, чем изделия из меди. Они не подвержены коррозии, обладают эффектом энергизации, являются наиболее популярным вариантом и оптимальным соотношением цены-качества.
Совмещение медных и оцинкованных гвоздей - эстетично смотрится и благотворно влияет на практику, даря гармонию двух металлов.
Бамбуковые гвозди - легкие, биоразлагаемые. Каждый гвоздик - это ручная работа, а готовое изделие получается с душой мастера.
Размер гвоздей для досок садху и технология воздействия
С развитием гвоздестояния в современном мире появились так называемые анатомические доски - динамические модели. Гвозди на таких досках имеют вертикальный ход около 2-3мм и адаптируются под форму стопы. Благодаря этому поверхность прорабатывается равномерно, нагрузка сбалансирована, а воздействие на стопу более щадящее.
Принцип расположения гвоздей и виды досок садху
- по принципу цветка жизни,
- по квадрату,
- по ромбу.
Самый востребованный вид - цветок жизни. При таком варианте все гвозди находятся на одинаковом расстоянии друг от друга. Если гвозди вбиты квадратом, то расстояние по диагонали будет отличаться от расстояния между гвоздей. Тоже самое при ромбовидном варианте - тот же квадрат, только повернутый на 45 градусов.
Квадрат ромб, цветок жизни - о чем это мы? Все о гвоздях, точнее, о схеме их расположения. Принцип размещения гвоздей на досках отличается. И только при одном из вариантов можно добиться одинакового расстояния между гвоздями. Поэтому выбирая шаг, но не обратив внимание на расположение, может оказаться, что расстояние между гвоздями в итоге разное. Для чего эти варианты? Есть ли смысл заморачиваться или можно брать то, что есть. Давайте разбираться!
Материал и размер доски садху для йоги
Шикарные доски получаются из более ценных пород, таких как дуб, ясень, кедр. Каждая со своим неповторимым уникальным рисунком дерева. Те, кто отдает предпочтение более натуральным материалам и готов к недолговечности изделия, может рассмотреть модели из сосны. При перепадах температуры и влажности они могут деформироваться.
Также, доски изготавливают из каучука и пластика. Они легкие,не боятся воды и подходят для путешествий.
Доски для спины самые громоздкие. Стационарные модели состоят из цельной плиты, а переносные из двух половинок. Некоторые из них имеют небольшой вырез по краю изделия, который служит ручкой для переноски.
Результат выбора правильного изделия
Переживать о том, как все пройдет на практике - нормальное явление. А знать заранее, что тебя ждет на занятиях, не помешает. В этом материале расскажем, как настроиться на практику и какие ощущения вас ждут. Рассмотрим различные причины, по которым люди встают на гвозди. А также, разберемся с большим количеством мифов, окутавшими гвоздестояние. Приведем аргументы и не оставим сомнений в том, что правда, а что ложь.
- Классические доски
- Динамические доски
- Каучуковые доски
- Индивидуальный дизайн
или оставьте комментарий