Click to order
Ваш заказ
Total: 
Промокод
Ваш телефон
Ваш Email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности компании.
СКИДКА НА ДОСКИ С ОЦИНКОВАННЫМИ ГВОЗДЯМИ

Как выбрать доску садху?

Доску с гвоздями садху называют по-разному: огонь-доска, йога-деск, доска Риши. Представляет собой доску с вбитыми вертикально гвоздями, расположенными на расстоянии от 0,5 до 2,5 см друг от друга (в зависимости от уровня подготовки и цели практики). Бывает для спины или для ног. Отличается размерами, материалом самой доски и гвоздей.

Доска садху - огненная практика

Доску садху с гвоздями называют по-разному: огонь-доска, йога-деск, доска Риши. Представляет собой доску с вбитыми вертикально гвоздями, расположенными на расстоянии от 0,5 до 2,5 см друг от друга (в зависимости от уровня подготовки и цели практики). Бывает для спины или для ног. Отличается размерами, материалом самой доски и гвоздей.
Огонь-доска - для ярких ощущений
Стояние (лежание) на гвоздях - мощная трансформационный инструмент. Через несколько минут после начала практики человек может увидеть, как работает его разум, пережить небольшую «смерть» и родиться заново. За это время практикующий проходит все пять стадий принятия неизбежного (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) - эмоциональные реакции, возникающие при адаптации к новой реальности.
Также может быть полезно
Что такое доска садху и история ее возникновения

Доска с гвоздями - древний инструмент для комплексной проработки тела и духа. В этом материале расскажем откуда она возникла, как выглядела первоначально и чем отличается от современных аналогов. Для чего нужна была доска с гвоздями раньше и с какой целью используют ее сейчас. После прочтения вы поймете, почему интерес к гвоздестоянию увеличивается с каждым годом. Прикоснетесь к истории практики и захотите стать ее частью.

Практика на гвоздях пронизывает сущность человека, жизнь, разум и тело, сознание и подсознание, мир вокруг, гармонизируя все отношения

Как выбрать доску садху для ног и спины - в чем разница?

Размер доски зависит от ее назначения. Доски поменьше - для стоп, побольше - для спины. Доски садху могут быть монолитными и складными. Современные модели состоят из двух половинок. Изделия легко транспортировать, потому как они складываются - гвозди одной части входят в пазы другой, а сами доски часто фиксируются магнитами. Стояние на гвоздях наполняет энергией, происходит трансформационный эффект.
ДОСКИ САДХУ ДЛЯ СТОЯНИЯ (ДЛЯ НОГ)
ДОСКИ САДХУ ДЛЯ ЛЕЖАНИЯ (ДЛЯ СПИНЫ)
Лежать на доске легче, чем стоять, за счет большей площади поверхности, соприкасающейся с гвоздями. Ощущения не такие болезненные за счет меньшего количества нервных окончаний на спине. Человек расслабляется, успокаивается. Некоторые, могут даже заснуть во время практики. Гвоздележание, как и гвоздестояние полезно для души и тела. Во время лежания на доске Садху прорабатываются мышцы спины, снимаются спазмы и зажимы. Лежание на гвоздях рекомендуют при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и не только.
Риск пораниться - зависит от качества доски и гвоздей, поэтому выбирать доску садху нужно у проверенных производителей
Также может быть полезно
Что дают доски садху?

Вся информация о досках садху - всего лишь теория. Но что на самом деле произойдет, если встать на гвозди? Мы знаем ответ, потому что сами на них стоим и проводим групповые практики. Помним наш первый опыт и с интересом наблюдаем за новичками на занятиях. Практика на гвоздях - неповторимые ощущения, преодоление внутренних барьеров и личные выводы. Мы стремимся к тому, чтоб как можно больше людей приобщить к гвоздестоянию и с удовольствием делимся опытом практики в этой статье.

Шаг гвоздей доски садху - разница для начинающих и опытных практиков

Для того чтобы правильно выбрать доску садху, стоит прежде всего, определиться с необходимым расстоянием между гвоздями - шагом гвоздей.

Для начинающих, то есть тех, кто ни разу не стоял на гвоздях или людей, кому гвоздестояние нужно для медитации и балансировки энергии, подойдет шаг гвоздей 8-10 мм. Такое расстояние обеспечит мягкий вход в практику. Какой в итоге выбрать шаг 8 или 10 мм для доски Садху, каждый определяет для себя сам. 8 мм - отличный вариант для тех, кто хочет встать на гвозди, но боится, так как имеет низкий болевой порог, а 10 мм подойдет всем новичкам.
Также может быть полезно
Польза и вред досок с гвоздями

Даже очень полезный инструмент может навредить, если игнорировать правила техники безопасности. В этой статье вы найдете полный перечень противопоказаний для стояния на гвоздях садху. Узнаете кому и какой вред может нанести практика. Научитесь избегать причины, которые приводят к неприятностям на занятиях. Но начнем с позитивного, расскажем о многочисленной пользе гвоздестояния и о том, кому показана практика прежде всего.

Если к доске для начинающих вы уже привыкли и чувствуете, что воздействие недостаточно сильное, а также, для людей имеющих опыт гвоздестояния, подойдет стандартное расстояние между гвоздями 11-12,5 мм. Практика на стандартной доске поможет укрепить физическое и психологическое здоровье, войти в состояние полной включенности «здесь и сейчас».
Доски садху с шагом гвоздей 9 мм, 11 мм и 13 мм (слева Направо).
Для тех, кто хочет устроить встряску организму, перезагрузку нервной системы или тех, кто просто ищет новый уровень, так как стоит на гвоздях более 15 минут за раз, созданы доски для продвинутых с шагом 13-15 мм. Профессионалам также доступны хард-варианты с шагом до 2,5 см.
Выбор доски садху зависит от цели ее приобретения и уровня подготовки практикующего
Также может быть полезно
Зачем стоять на гвоздях?

Видя человека, стоящего на гвоздях, многие до сих пор задаются вопросом зачем он это делает? Вы удивитесь, как много можно изменить в жизни с помощью этого простого инструмента. Избавиться от страхов, максимально расслабиться, укрепить иммунитет, повысить внимательность, зарядиться энергией, преодолеть стресс - это далеко не полный перечень того, для чего люди стоят на гвоздях. Интересно? Читайте дальше!

Какой материал гвоздей выбрать для доски садху

Многим кажется, что на доске с гвоздями может стоять только узкий круг людей, которые серьезно занимаются йогой, но это не так. Стоять на садху доске может каждый, главное правильно выбрать само изделие.

Какие же гвозди нужны для доски садху? Они могут быть:

  • медные,
  • оцинкованные,
  • стальные,
  • комбинированные,
  • бамбуковые.
Также может быть полезно
Все о гвоздях для досок садху

Кажется, что может быть проще доски с гвоздями. Но гвозди тоже бывают разные. Они отличаются по длине, толщине, типу, материалу и качеству острия. Неодинаково расстояние между гвоздями, схема расположения гвоздей и их количество на одной доске. Некоторые гвозди слишком острые, другие ржавеют или зеленеют. Все это напрямую влияет на практику! Гвозди достойны отдельного разговора. Мы собрали всю информацию о них в этом материале.

Медь известна своими целебными свойствами. Она улучшает обмен веществ, способствует образованию красных кровяных телец, имеет антисептические свойства. Ученые-натуралисты выяснили, что практически все живые существа содержат металл и требуют регулярного пополнения его запасов. В каждом из нас есть микродозы металлов, которые очень важны для здоровья человеческого организма.

Медь, железо, цинк, никель, серебро - это далеко не весь перечень металлических компонентов в организме человека. С древних времен люди верят в силу металлов и применяют знания об их особом влиянии на здоровье человека. Медные гвозди доски Садху используются для поддержания жизненных сил.

Оцинкованные гвозди - более экономичный вариант, чем изделия из меди. Они не подвержены коррозии, обладают эффектом энергизации, являются наиболее популярным вариантом и оптимальным соотношением цены-качества.

Совмещение медных и оцинкованных гвоздей - эстетично смотрится и благотворно влияет на практику, даря гармонию двух металлов.
ДОСКИ САДХУ С ОЦИНКОВАННЫМИ ГВОЗДЯМИ
ДОСКИ САДХУ С МЕДНЫМИ ГВОЗДЯМИ
ДОСКИ САДХУ С ГВОЗДЯМИ ЦИНК + МЕДЬ
ДОСКИ САДХУ С БАМБУКОВЫМИ ГВОЗДЯМИ
Стальные гвозди в виде гильз для каучуковых досок имеют легкий вес, используются для тревел-моделей и могут ржаветь при длительном контакте с водой.

Бамбуковые гвозди - легкие, биоразлагаемые. Каждый гвоздик - это ручная работа, а готовое изделие получается с душой мастера.
Нужна консультация?
С радостью ответим на ваши вопросы и поможем подобрать доску с гвоздями. Закажите консультацию опытного специалиста-практика.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности компании.

Размер гвоздей для досок садху и технология воздействия

В зависимости от модели доски, толщина и длина гвоздей может варьироваться. Длина гвоздей для доски чаще всего около 1-6 см. Несомненно, более длинные гвозди смотрятся более брутально. Некоторые отмечают «эффект парения над землей» во время практики на большей высоте гвоздей над доской садху. На этом преимущества более длинных гвоздей заканчиваются. Сами доски получаются тяжелыми, плохо складываются и кончики гвоздей менее равномерно распределены, за счет большей длины. Диаметр оцинкованных гвоздей составляет 2,3-2,5 мм, медные - больше в диаметре и тяжелее
Длинные гвозди выглядят устрашающе, но функционально не эффективнее коротких
Гвозди могут быть статичные и динамичные. Статичные, то есть неподвижные гвозди, прочно закреплены у основания доски. Этот вариант известен с давних времен и является самым распространенным.

С развитием гвоздестояния в современном мире появились так называемые анатомические доски - динамические модели. Гвозди на таких досках имеют вертикальный ход около 2-3мм и адаптируются под форму стопы. Благодаря этому поверхность прорабатывается равномерно, нагрузка сбалансирована, а воздействие на стопу более щадящее.
У нас большой ассортимент досок садху: с оцинкованными и медными гвоздями, классические и динамические.

Принцип расположения гвоздей и виды досок садху

Как правило, гвозди на садху доске располагаются в одном из трех вариантах:

  • по принципу цветка жизни,
  • по квадрату,
  • по ромбу.
РАСПОЛОЖЕНИЕ ПО РОМБУ
РАСПОЛОЖЕНИЕ ПО КВАДРАТУ
РАСПОЛОЖЕНИЕ ПО ЦВЕТКУ ЖИЗНИ
От разметки гвоздей зависит их количество на доске, а соответственно и степень воздействия.

Самый востребованный вид - цветок жизни. При таком варианте все гвозди находятся на одинаковом расстоянии друг от друга. Если гвозди вбиты квадратом, то расстояние по диагонали будет отличаться от расстояния между гвоздей. Тоже самое при ромбовидном варианте - тот же квадрат, только повернутый на 45 градусов.
Также может быть полезно
Расположение гвоздей на доске садху

Квадрат ромб, цветок жизни - о чем это мы? Все о гвоздях, точнее, о схеме их расположения. Принцип размещения гвоздей на досках отличается. И только при одном из вариантов можно добиться одинакового расстояния между гвоздями. Поэтому выбирая шаг, но не обратив внимание на расположение, может оказаться, что расстояние между гвоздями в итоге разное. Для чего эти варианты? Есть ли смысл заморачиваться или можно брать то, что есть. Давайте разбираться!

Материал и размер доски садху для йоги

Доски чаще всего изготавливают из клееного березового шпона. Это прочный экономичный материал, который выдерживает перепады температуры, имеет небольшой вес, сравнительно с деревянным массивом.

Шикарные доски получаются из более ценных пород, таких как дуб, ясень, кедр. Каждая со своим неповторимым уникальным рисунком дерева. Те, кто отдает предпочтение более натуральным материалам и готов к недолговечности изделия, может рассмотреть модели из сосны. При перепадах температуры и влажности они могут деформироваться.

Также, доски изготавливают из каучука и пластика. Они легкие,не боятся воды и подходят для путешествий.
ДОСКИ САДХУ ИЗ БЕРЕЗОВОЙ ФАНЕРЫ
ДОСКИ САДХУ ИЗ ШПОНА
ДОСКИ САДХУ ИЗ КАУЧУКА
ДОСКИ САДХУ С ГЛУБОКОЙ ГРАВИРОВКОЙ И РЕЗИНОВОЙ КРАСКОЙ
Сами доски также отличаются по размеру. Существует стандартный размер доски садху, который подходит до 45 размера ноги включительно и тревел-доски, которые благодаря скромным габаритам удобно брать с собой в путешествие. Для людей с большим размером ноги предлагаются удлиненные варианты.

Доски для спины самые громоздкие. Стационарные модели состоят из цельной плиты, а переносные из двух половинок. Некоторые из них имеют небольшой вырез по краю изделия, который служит ручкой для переноски.
Доску садху можно подобрать под свой размер стопы

Результат выбора правильного изделия

Если выбор доски был правильным, в конце практики ощущается волна энергии. Во время сеанса вы можете чувствовать, что останавливаете время, пока не забудете о собственном существовании. Это позволяет очистить разум, быть недоступным для всех отвлекающих факторов, которые нас окружают. Вы сможете поддерживать связь души с телом и, таким образом, меньше зависеть от времени.
Также может быть полезно
Как встать на гвозди?

Переживать о том, как все пройдет на практике - нормальное явление. А знать заранее, что тебя ждет на занятиях, не помешает. В этом материале расскажем, как настроиться на практику и какие ощущения вас ждут. Рассмотрим различные причины, по которым люди встают на гвозди. А также, разберемся с большим количеством мифов, окутавшими гвоздестояние. Приведем аргументы и не оставим сомнений в том, что правда, а что ложь.

Преодолевая врожденные инстинкты, вы сможете легче получать желаемое, узнаете то, что действительно важно. Увеличите свои шансы на успех с практикой, благодаря силе намерения. Зная основные критерии выбора, вам будет легче сориентироваться среди многообразия изделий, и вы обязательно найдете то, что нужно именно вам!
Благодаря регулярной практике на гвоздях вы научитесь контролировать реакции тела и свои эмоции
ЛУЧШИЕ ДОСКИ САДХУ НА ВСТАНЬ-НА-ГВОЗДИ.РФ
ДОСКИ САДХУ ДЛЯ УСПЕШНЫХ ПРАКТИК
Самый большой выбор досок садху с комфортными гвоздями для начинающих и профи. Выбирайте свою доску садху!
Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях
или оставьте комментарий
Вам также может быть полезно
Рекомендуем разделы на сайте
Made on
Tilda