Доски садху для начинающих
Гвозди садху для начинающих это модели с минимальным шагом гвоздей 8-9 мм. Именно шаг гвоздей определяет уровень сложности доски. Чем больше расстояние между гвоздями тем больше нужно будет над собой работать и сложнее стоять. Кроме шага гвоздей, можно выбрать материал основания, форму и размер доски, материал гвоздей.
Доска садху для новичка должна быть красивой, чтобы дополнительно мотивировать на практику. В нашем каталоге много интересных гравировок, но вы можете заказать и свой вариант.
Чтобы купить доску садху для начинающих, кликните на карточку товара ниже.
Доска садху для новичка должна быть красивой, чтобы дополнительно мотивировать на практику. В нашем каталоге много интересных гравировок, но вы можете заказать и свой вариант.
Чтобы купить доску садху для начинающих, кликните на карточку товара ниже.
Безопасность
Качественные гвозди с комфортным острием, без заусенцев.
Широкий ассортимент
Самый большой каталог досок садху для начинающих, возможность заказать индивидуальный дизайн.
Шаг гвоздей
Для начинающих доски с шагом 8-9 мм и больше, выбор зависит от целей и настроя на практику.
Размер доски
Компактные, стандартные и увеличенные доски садху - для любого размера стопы.
У нас есть фильтр, в котором можно удобно подбирать товары по параметрам. Чтобы им воспользоваться, нажмите на слово «фильтры». Он расположен ниже.
Ваши отзывы на Яндекс.Картах ❤️
- Приобрел доску с гвоздями через интернет-магазин. Вполне доволен покупкой) начинаю осваивать ощущения полученные от стояния на доске. Не все еще получается, но цель есть , иду к ней! Советую не боятся освоить и внедрить в свой обиход практику -стояние на гвоздях) те кто мастерят эти доски, компетентные профи, отличное качество предлагают!Класс
- Выбирала особенный подарок для особенного человека! И очень рада что увидела Ваш сайт. Спасибо большое за Вашу работу, заботу, оперативность и помощь на всех этапах ❤️❤️❤️
- Понравился сервис. Клиентоориентированность достойна уважения. Рекомендую и желаю процветания компании.
Отвечаем на вопросы
Доска садху – это универсальный инструмент, который может стать вашим надежным спутником на пути к самопознанию и внутреннему балансу. Если вы только знакомитесь с гвоздестоянием, вот несколько рекомендаций о том, как пользоваться доской садху для начинающих:
- Найдите тихое и спокойное место, где вас не будут отвлекать. Это может быть уголок в вашем доме, парк или любое другое место.
- Оденьтесь в удобную одежду, чтобы ничто не мешало вашим движениям и снятию напряжения.
- Для начинающих особенно важна атмосфера: зажгите свечи и пало санто, используйте любимые аромамасла.
- Перед началом практики уделите время настройке. Сядьте, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, позволяя своему разуму успокоиться и сосредоточиться на текущем моменте.
- Встаньте на доску, держась за опору. Поочередно поставьте ноги на гвозди и распределите равномерно вес тела.
- Расслабьтесь, сосредоточьтесь на дыхании, считая вдохи и выдохи. Вы можете использовать также направленные медитации или практики визуализации.
- Постойте несколько минут, внимательно прислушиваясь к своему телу. Время практики увеличивайте постепенно.
- Аккуратно сойдите с доски и отдохните.
Выбор правильной доски садху - важный шаг для начинающих. Именно от него будет зависеть эффективность практики и будете ли вы вообще практиковать.
Вот несколько советов, на что нужно обратить внимание:
Вот несколько советов, на что нужно обратить внимание:
- Шаг гвоздей. Доска садху для новичков должна быть с шагом гвоздей 8-9 мм. Не нужно бояться, что вы быстро к ней привыкните. Даже, когда решите взять доску посложнее, эту можно будет продолжать использовать для медитаций.
- Форма гвоздей. Для начинающих рекомендуем обратить внимание на гвозди-пули. Они комфортные в диаметре, с безопасным острием и одинаковые по высоте.
- Модель доски. Динамические гвозди будут ощущаться мягче, чем статические при одном и том же шаге гвоздей. Стоит учитывать этот фактор при выборе.
- Материал гвоздей. Выбор зависит от вашего бюджета и планов. Для начала подойдут самые простые доски с оцинкованными гвоздями, но если вы хотите доску интереснее - берите с медными.
- Материал основания. Это может быть массив дерева, фанера, шпон, каучук - выбирайте на свой вкус и кошелек.
- Дизайн. Важно чтобы доска вам нравилась и ее хотелось почаще доставать для практики.
Стояние на гвоздях – это уникальная практика, которая может помочь укрепить тело и дух. Чтобы понять как стоять на доске садху для начинающих, следуйте нашим рекомендациям:
- Настройтесь на позитивный лад. Вначале будет больно, поэтому будьте готовы к этому. Подумайте о причинах, по которым вы хотите попробовать эту практику, и используйте их как мотивацию.
- Выберите подходящую доску садху. Она может быть выполнена из разных материалов, но обязательно должна быть качественной и с минимальным шагом гвоздей 8-9 мм.
- Перед началом практики уделите несколько минут разогреву. Это может быть йога или просто массаж, акцент на стопах и голенях.
- Не стремитесь сразу же стоять на гвоздях долго. Начинайте с нескольких минут, постепенно увеличивая время, по мере того как будете привыкать к ощущениям.
- Сосредоточьтесь на глубоких, равномерных вдохах и выдохах, чтобы успокоить разум и помочь телу расслабиться.
- Обратите внимание на свои ощущения во время практики. Важно помнить, что каждая практика индивидуальна.
- По окончании практики аккуратно встаньте с доски. Позвольте своему телу отдохнуть. Это поможет вам снять напряжение и укрепить положительные ощущения от практики.
Остались вопросы?
Задавайте! Мы с удовольствием вам ответим!
Рекомендуем разделы на сайте