Польза доски садху для мужчины:
- Физическая сила: стояние и хождение на доске садху тренирует выносливость и укрепляет мышцы ног.
- Крепкий иммунитет: регулярные занятия на гвоздях положительно влияют на здоровье.
- Стрессоустойчивость: преодоление боли учит контролировать эмоции.
- Концентрация: практика требует максимальной сосредоточенности и помогает развивать внутренний покой.
- Уверенность в себе: преодоление физических и ментальных преград укрепляет самооценку и уверенность в своих силах.
Доски садху могут причинить вред для мужчине, если есть противопоказания к практике: раны на стопах, инфаркт или инсульт менее чем пол года назад, эпилепсия, высокая температура, алкогольное или наркотическое опьянение. При наличии проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Больше информации о пользе досок садху есть в нашем
блоге.