Зачем йоги стоят на доске садху и ходят по гвоздям? Какой в этом смысл? Подобные вопросы задают те, кто впервые услышали о практике гвоздестояния. Некоторые воспринимают это как развлечение или дань моде, даже не подозревая, что доска садху может влиять на физическое здоровье, психологическую и энергетическую составляющую жизни.
Гвозди оказывают давление на ступни, что способствует хорошему здоровью на физическом, психологическом и энергетическом уровнях. Зачем йоги лежат и стоят на гвоздях, для чего нужна практика на доске садху, поможем разобраться начинающим.
Представляет собой доску с вбитыми вертикально гвоздями, расположенными на расстоянии от 0,5 до 2,5 см друг от друга (в зависимости от уровня подготовки и цели практики). Бывает для спины или для ног. Отличается размерами, материалом самой доски и гвоздей.
Как подготовиться к практике на доске садху? Формулируем намерение правильно. Почему во время стояния на гвоздях достигается поставленный запрос, и какой он должен быть? Секрет практики гвоздестояния. Раскрываем подробно в этой статье.
Музыка обладает огромной силой. Она может успокаивать, воодушевлять, отвлекать, создавать настроение и не только. Но уместна ли музыка на практике гвоздестояния? Некоторые утверждают, что она помогает расслабиться. Другие не могут сосредоточиться во время прослушивания композиций и предпочитают практиковать в тишине. Дело в самой музыке или в чем то еще? Чтобы разрешить спор о том, полезно ли слушать музыку во время занятий на доске садху, рассмотрим все за и против. А также, расскажем о личном опыте и мнении сторонних экспертов.
Пора внедрять практику на гвоздях в свою жизнь! Если вы впервые задумались о гвоздестоянии, без профессионального совета вам не обойтись. Мы расскажем как выбрать первую доску, чтоб она была функциональной, безопасной, долговечной и просто радовала внешним видом. Подскажем, что даст практика гвоздестояния именно вам. Читайте статью-мотивацию и вступайте в наши ряды!
Информацию по уходу за досками садху часто упускают из виду при покупке изделия. Но рано или поздно этот вопрос станет актуальным. В статье вы найдете пошаговую инструкцию по обслуживанию доски садху с фото и видео. Узнаете, почему изделие не стоит мочить, нужно ли дезинфицировать гвозди, как правильно сушить, проветривать и хранить доски. Советы будут полезны не только новичкам, но и опытным практикам.