Click to order
Ваш заказ
Total: 
Промокод
Ваш телефон
Ваш Email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности компании.
НЕ ЗНАЕТЕ, КАК ВЫБРАТЬ ДОСКУ САДХУ?

Больно ли стоять на гвоздях?

Многие не решаются практиковать гвоздестояние, потому что не знают насколько больно стоять на гвоздях садху. Другие уже приобрели доску с гвоздями и не могут на нее встать, так как очень больно. На гвозди может встать любой человек, важно делать это правильно.

Боль естественна на практике гвоздестояния. Смысл в том, чтоб научиться ее преодолевать и отпускать. Чем быстрее вы расслабитесь, тем скорее боль уйдет, и вы сможете простоять на гвоздях так долго, как этого хотите.

Уделите время подготовке, чтобы настроиться на практику. Уединитесь, включите приятную музыку, зажгите палочки пало санто и свечи. Помедитируйте и разомните ступни.

Для начала, можно постелить ткань на гвозди или становиться в носках, а также использовать опору. Но увлекаться этим не стоит. Как только страх перед болью уйдет, становитесь как все - босыми ногами.

Неверный шаг гвоздей - самая частая причина того, почему очень больно стоять на гвоздях. На такой доске может не получаться расслабиться. Вы просто сойдете с доски через несколько секунд, так и не поняв смысл практики. Начинать стоит с минимального шага гвоздей 8-10 мм. Чем шаг больше, тем больнее стоять на гвоздях. Доски садху с большим шагом гвоздей подходят для тех, кто уже пробовал стоять на гвоздях и знает, что это такое.

Больно может быть также, если доска кустарного производства с неоткалиброванными (разными по высоте), тонкими и слишком острыми гвоздями. Тут совет один - покупать у проверенных производителей. Как правильно выбрать доску садху читайте тут.

Мы будем вам признательны, если вы поделитесь своим опытом по этому вопросу в комментариях.
Поделитесь в соцсетях или оставьте комментарий
Вам также может быть полезно
Выберите свою доску садху
Made on
Tilda