Можно ли стоять на доске садху каждый день?

На гвоздях садху можно стоять каждый день, если у вас есть такое желание. Бывает, что вы стояли ежедневно в течение месяца, а потом решили сделать паузу. В этом нет ничего страшного. Стоять нужно тогда, когда есть в этом потребность. Важно не делать это через силу.

Как правило, человек не всегда отдает себе отчет в том, что пора сбавить обороты. Есть люди настолько увлеченные делом, что не обращают внимание на появившееся подавленное состояние, эмоциональную неуравновешенность, слабость или нарушение сна. А это, между прочим, первые признаки того, что организм не успел восстановиться и стоит притормозить. Следствием перегрузок могут стать проблемы со здоровьем. И тогда любое полезное занятие принесет вред.

Если вы практикуете ежедневно и при этом бодры и веселы, значит такой ритм вам подходит. Тем не менее люди, которые практикуют 2-3 раза в неделю получают не меньшую пользу от практики. Чаще прислушивайтесь к себе, не пытайтесь кому-то что-то доказать и тогда сами сможете определить, можно ли вам стоять на гвоздях каждый день. Увеличивайте продолжительность и периодичность занятия постепенно. И помните, что все хорошо в меру. О том, как правильно стоять на доске садху читайте тут.