Можно ли стоять на гвоздях во время месячных?

По поводу того, можно ли при месячных стоять на гвоздях, мнения расходятся. С одной стороны, в этот период обычно рекомендуют снизить физическую активность. И так как гвоздестояние влияет на весь организм, целесообразно отказаться от практики, чтоб не допускать перегрузок во время месячных. Особенно, это касается периода с 1-го по 5-й день цикла, когда матка отвергает эндометрий, потому что после практики на гвоздях, выделения могут стать обильнее.

С другой стороны, у каждой женщины, менструальный цикл имеет свои особенности. Гвоздестояние усиливает кровоток и поэтому может способствовать уменьшению болевого синдрома при месячных. Кроме того, во время практики выделяются эндорфины - гормоны счастья. Это облегчит симптомы ПМС, повысит общий тонус, поднимет настроение и улучшит сон.

Мы считаем, что вставать на гвозди во время месячных можно, но нужно обязательно учитывать характер выделений, общее самочувствие, а также на рекомендации от вашего лечащего врача. Ориентируйтесь на свои ощущения, и все будет отлично!

Больше информации о пользе и вреде гвоздестояния для здоровья читайте тут.