Известно, что физическое и психическое здоровье неразрывно связаны. Стресс - виновник большинства болезней. Практики на гвоздях учат преодолевать боль и страх, помогают справиться с тревогами и негативными мыслями. В результате человек становится более рассудительным и стрессоустойчивым.
Польза гвоздестояния для организма:
- устраняет боли разного характера,
- увеличивает кровообращение,
- выводит токсины,
- улучшает состояние кожи, тонизирует,
- нормализует сон,
- увеличивает работоспособность,
- компенсирует недостатки сидячего образа жизни,
- избавляет от отеков,
- учит игнорировать боль,
- повышает уровень концентрации,
- избавляет от тревог,
- улучшает настроение,
- повышает энергичность.
Как приступить к практике не навредив себе? Не пренебрегайте разминкой, пользуйтесь качественными досками, ознакомьтесь с
инструкцией по применению досок садху и убедитесь в отсутствии противопоказаний. Вот и все что нужно знать, чтоб практика иглостояния была полезной и не нанесла вред для здоровья человека.