Click to order
Польза и вред гвоздестояния для здоровья
Практика на досках садху родом из древней Индии. Если раньше можно было представить только йога или факира на гвоздях, то сейчас все вокруг встают на гвозди. Мужчины и женщины разных возрастов и даже дети интересуются занятиями на досках садху. Почему это превратилось в тренд, в чем польза и вред такой практики расскажем в этом материале.
Польза и вред гвоздестояния для здоровья человека
С помощью доски садху можно навести порядок в своем организме и сознании. Практика гвоздестояния основана на принципах рефлексотерапии. Гвозди оказывают давление на нервные окончания, находящиеся на стопах. Импульсы идут по всему телу, увеличивая кровоток, лимфоток, ускоряя метаболизм. Вы просто стоите на гвоздях, а все внутренние органы активизируют свою работу.
Также может быть полезно
Что такое доска садху и история ее возникновения
Доска с гвоздями - древний инструмент для комплексной проработки тела и духа. В этом материале расскажем откуда она возникла, как выглядела первоначально и чем отличается от современных аналогов. Для чего нужна была доска с гвоздями раньше и с какой целью используют ее сейчас. После прочтения вы поймете, почему интерес к гвоздестоянию увеличивается с каждым годом. Прикоснетесь к истории практики и захотите стать ее частью.
Регулярная практика укрепляет иммунитет и положительно влияет на течение хронических заболеваний
Также может быть полезно
Зачем стоять на гвоздях?
Зачем йоги стоят на доске садху и ходят по гвоздям? Какой в этом смысл? Подобные вопросы задают те, кто впервые услышали о практике гвоздестояния. Некоторые воспринимают это как развлечение или дань моде, даже не подозревая, что доска садху может влиять на физическое здоровье, психологическую и энергетическую составляющую жизни.
Известно, что физическое и психическое здоровье неразрывно связаны. Стресс - виновник большинства болезней. Практики на гвоздях учат преодолевать боль и страх, помогают справиться с тревогами и негативными мыслями. В результате человек становится более рассудительным и стрессоустойчивым.
Польза гвоздестояния для организма:
Как приступить к практике не навредив себе? Не пренебрегайте разминкой, пользуйтесь качественными досками, ознакомьтесь с инструкцией по применению досок садху и убедитесь в отсутствии противопоказаний. Вот и все что нужно знать, чтоб практика иглостояния была полезной и не нанесла вред для здоровья человека.
Польза гвоздестояния для организма:
- устраняет боли разного характера,
- увеличивает кровообращение,
- выводит токсины,
- улучшает состояние кожи, тонизирует,
- нормализует сон,
- увеличивает работоспособность,
- компенсирует недостатки сидячего образа жизни,
- избавляет от отеков,
- учит игнорировать боль,
- повышает уровень концентрации,
- избавляет от тревог,
- улучшает настроение,
- повышает энергичность.
Как приступить к практике не навредив себе? Не пренебрегайте разминкой, пользуйтесь качественными досками, ознакомьтесь с инструкцией по применению досок садху и убедитесь в отсутствии противопоказаний. Вот и все что нужно знать, чтоб практика иглостояния была полезной и не нанесла вред для здоровья человека.
Польза и вред гвоздестояния для женщин
В разном возрасте женщины беспокоятся о профилактике различных патологий. Самыми частыми проблемами являются сидячий образ жизни, гормональные изменения, расстройство пищевого поведения, эндокринные заболевания. Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, не стоит ждать, когда нужно будет лечить те или иные недуги. Нужно заняться профилактикой. Стояние на гвоздях - отличный способ поддержать физическое и психическое здоровье, наполниться энергией. В чем же польза и вред стояния на гвоздях доски садху для здоровья женщин?
Польза от практики на гвоздях для женщин:
- Увеличение кровотока даст возможность наладить работу тазобедренных органов, а соответственно положительно повлияет на репродуктивную систему.
- Поможет справиться со стрессом. Усталость и раздражительность влияет на иммунную систему организма и на взаимоотношения с окружающими. Доска садху способствует расслаблению и освобождению от негативных эмоций.
- Предупредит некоторые заболевания, например, инфаркт и инсульт. Нервно-психическое напряжение и недостаток физической активности негативно влияют на сердечную мышцу. Профилактические меры легче и лучше лечения любого заболевания.
- Придаст бодрость и облегчит головные боли при менопаузе.
Кроме оздоровительного эффекта, практика на гвоздях улучшит настроение
Судя по отзывам практикующих польза и вред от практики на гвоздях для женщин напрямую зависит от качества доски. Если гвозди неоткалиброванные, имеют неровное острие, можно пораниться. К противопоказаниям относятся миомы и онкозаболевания. При этих болезнях приступать к занятиям без консультации с лечащем врачом нельзя.
Навредить доска садху может и беременным, спровоцировав повышенный тонус матки. Гвоздестояние - стресс для организма, важно помнить об этом во время грудного вскармливания. Поэтому если вам очень захотелось приобрести доску именно в этот период, оставьте ее использование на более поздний срок.
Навредить доска садху может и беременным, спровоцировав повышенный тонус матки. Гвоздестояние - стресс для организма, важно помнить об этом во время грудного вскармливания. Поэтому если вам очень захотелось приобрести доску именно в этот период, оставьте ее использование на более поздний срок.
Польза и вред досок садху для мужчин
Любой мужчина должен поддерживать себя в хорошей физической и психологической форме. Сильный, волевой, добрый, смелый - качества, за которые ценят сильный пол. Именно их и поможет развить регулярная практика на гвоздях. Всякий раз преодолевая свои страхи и работая с намерением на занятиях гвоздестоянием, мужчина сможет легче добиваться своих целей, стать более сконцентрированным.
Перед началом практики советуем ознакомиться с рекомендациями специалистов, чтобы узнать подробнее какую пользу это принесет
Польза практики гвоздестояния для мужчин:
- повышает иммунитет,
- расслабляет после силовых тренировок,
- укрепляет нервную систему,
- регулирует сон,
- улучшает память,
- повышает концентрацию внимания,
- снижает стресс,
- тренирует силу воли,
- развивает навыки самоконтроля.
Регулярность является ключом к формированию привычек и достижению устойчивых результатов
Список преимуществ практики можно продолжать до бесконечности. Так как мужчина по своей сути добытчик и опора, то уверенность в себе и достижение поставленных задач в жизни играют для него ключевую роль. В этом и помогут доски садху.
Работа с намерением во время практики позволяет стать эмоционально устойчивым, самодостаточным и добиться большего в жизни
Также может быть полезно
Польза и вред досок с гвоздями
Даже очень полезный инструмент может навредить, если игнорировать правила техники безопасности. В этой статье вы найдете полный перечень противопоказаний для стояния на гвоздях садху. Узнаете кому и какой вред может нанести практика. Научитесь избегать причины, которые приводят к неприятностям на занятиях. Но начнем с позитивного, расскажем о многочисленной пользе гвоздестояния и о том, кому показана практика прежде всего.
Вред от досок с гвоздями (при условии отсутствия противопоказаний) может нанести форсирование тренировок. Не стоит никому ничего доказывать и бояться показаться слабым. Практиковать нужно для себя. Время занятий и шаг гвоздей увеличивать постепенно.
Польза и вред досок садху для детей
Детство - время когда можно привить позитивные привычки и сделать здоровый образ жизни нормой. Не стоит забывать, что стояние на гвоздях - это работа с болью. Поэтому впервые встать на гвозди можно в том возрасте, когда сформировано понимание зачем преодолевать эту боль.
Лучший способ научить практике гвоздестояния - подавать пример на собственном опыте
Если будете заставлять ребенка вставать на гвозди, то можете только навредить ему. Из-за недостаточного понимания процесса он может не только пораниться, но и перенести этот негативный опыт во взрослую жизнь.
Польза и вред гвоздестояния для пожилых
Все хотят стареть изящно. Продолжая следить за своим здоровьем, можно оставаться активным и энергичным долгие годы. Никогда не поздно внести приобрести полезную привычку и вернуть интерес к жизни.
Если вы узнали о гвоздестоянии в зрелом возрасте, дайте себе шанс прожить новый опыт
Единственным условием успешной практики является отсутствие прямых противопоказаний (недавно перенесенные инфаркт или инсульт, нарушенный кожный покров на стопах, эпилепсия, высокая температура).
Наши акции и спецпредложения
Хотите больше полезной информации? Подпишитесь на наши соцсети!
Самый большой выбор досок садху с комфортными гвоздями для начинающих и профи. Выбирайте свою доску садху!
Классические доски
Динамические доски
Каучуковые доски
Индивидуальный дизайн
Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях
или оставьте комментарий
или оставьте комментарий
Вам также может быть полезно
Рекомендуем разделы на сайте