На досках садху можно стоять, лежать и даже ходить. Для этого необходимо иметь хороший инструмент, проветриваемую комнату или место, где отсутствуют раздражающие факторы, и конечно, желание открывать новые возможности своего тела и духа. Рассмотрим в чем польза и вред гвоздестояния, гвоздехождения и гвоздележания.