Сколько нужно и можно стоять на гвоздях?

Многие задаются вопросом, сколько можно стоять на гвоздях и нужно ли стремиться к тому, чтоб простоять дольше. Мы рекомендуем стоять от 15 до 25 минут в день. Этого достаточно для оздоровления на всех уровнях (физическом, психологическом и энергетическом) и для работы с намерением. Когда занятия станут регулярными, попробуйте, хотя бы раз простоять около часа и сравните свои ощущения после практики. Периодичность практики через 1-2 дня считается оптимальной. Подробнее о том, как встать и стоять на гвоздях читайте тут.

Мы будем вам признательны, если вы поделитесь своим опытом по этому вопросу в комментариях.