Сколько нужно и можно стоять на гвоздях?
Многие задаются вопросом, сколько можно стоять на гвоздях и нужно ли стремиться к тому, чтоб простоять дольше. Мы рекомендуем стоять от 15 до 25 минут в день. Этого достаточно для оздоровления на всех уровнях (физическом, психологическом и энергетическом) и для работы с намерением. Когда занятия станут регулярными, попробуйте, хотя бы раз простоять около часа и сравните свои ощущения после практики. Периодичность практики через 1-2 дня считается оптимальной. Подробнее о том, как встать и стоять на гвоздях читайте тут.
Также может быть полезно
Как встать на гвозди?
Переживать о том, как все пройдет на практике - нормальное явление. А знать заранее, что тебя ждет на занятиях, не помешает. В этом материале расскажем, как настроиться на практику и какие ощущения вас ждут. Рассмотрим различные причины, по которым люди встают на гвозди. А также, разберемся с большим количеством мифов, окутавшими гвоздестояние. Приведем аргументы и не оставим сомнений в том, что правда, а что ложь.
Хотите больше полезной информации? Подпишитесь на наши соцсети!
Выберите свою доску садху
Классические доски
Динамические доски
Каучуковые доски
Индивидуальный дизайн
Вам также может быть полезно