В какое время лучше стоять на гвоздях?

Гвозди садху имеют тонизирующий эффект. То есть практика бодрит и наполняет энергией. Поэтому лучше стоять на доске садху утром, когда впереди еще целый день. Но доску садху можно использовать и перед сном, если лежать на ней. Гвоздележание максимально расслабляет и способствует крепкому сну.

Подробная инструкция о том, как встать на гвозди по ссылке.

Мы будем вам признательны, если вы поделитесь своим опытом по этому вопросу в комментариях.