Click to order
Ваш заказ
Total:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности компании.
Вредна ли доска садху для организма?
Доска садху может принести как пользу, так и вред. О преимуществах подробно написано здесь. Но чем может быть опасна доска садху? Если у вас есть заболевания, входящие в список противопоказаний, заниматься без предварительной консультации с врачом нельзя.
Стоит воздержаться от практики при беременности, эпилепсии, нарушении кожных покровов, проблемах с сердцем, онкологии, алкогольном или наркотическом опьянении. Также, запрещается становиться на гвозди мокрыми ногами, совершать горизонтальные движения стопой, вставая на доску или сходя с нее. Не стоит пропускать подготовительный этап, который позволяет настроиться на практику и делает занятие более эффективным. Вред может нанести некачественная доска, например, когда гвозди не откалиброваны, то есть имеют разную высоту.
Если говорить о лежании на гвоздях, то стоит быть внимательнее тем, у кого много родинок на спине. Сами гвозди не должны располагаться на позвоночнике, а только по обе стороны от него.
Прежде чем приступить к практике, внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом и изучите технику безопасности на занятиях.
Стоит воздержаться от практики при беременности, эпилепсии, нарушении кожных покровов, проблемах с сердцем, онкологии, алкогольном или наркотическом опьянении. Также, запрещается становиться на гвозди мокрыми ногами, совершать горизонтальные движения стопой, вставая на доску или сходя с нее. Не стоит пропускать подготовительный этап, который позволяет настроиться на практику и делает занятие более эффективным. Вред может нанести некачественная доска, например, когда гвозди не откалиброваны, то есть имеют разную высоту.
Если говорить о лежании на гвоздях, то стоит быть внимательнее тем, у кого много родинок на спине. Сами гвозди не должны располагаться на позвоночнике, а только по обе стороны от него.
Прежде чем приступить к практике, внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом и изучите технику безопасности на занятиях.
Также может быть полезно
О пользе и вреде гвоздестояния
На досках садху можно стоять, лежать и даже ходить. Для этого необходимо иметь хороший инструмент, проветриваемую комнату или место, где отсутствуют раздражающие факторы, и конечно, желание открывать новые возможности своего тела и духа. Рассмотрим в чем польза и вред гвоздестояния, гвоздехождения и гвоздележания.
Хотите больше полезной информации? Подпишитесь на наши соцсети!
Выберите свою доску садху
Классические доски
Динамические доски
Каучуковые доски
Индивидуальный дизайн
Вам также может быть полезно