Вредна ли доска садху для организма?

Доска садху может принести как пользу, так и вред. О преимуществах подробно написано здесь. Но чем может быть опасна доска садху? Если у вас есть заболевания, входящие в список противопоказаний, заниматься без предварительной консультации с врачом нельзя.

Стоит воздержаться от практики при беременности, эпилепсии, нарушении кожных покровов, проблемах с сердцем, онкологии, алкогольном или наркотическом опьянении. Также, запрещается становиться на гвозди мокрыми ногами, совершать горизонтальные движения стопой, вставая на доску или сходя с нее. Не стоит пропускать подготовительный этап, который позволяет настроиться на практику и делает занятие более эффективным. Вред может нанести некачественная доска, например, когда гвозди не откалиброваны, то есть имеют разную высоту.

Если говорить о лежании на гвоздях, то стоит быть внимательнее тем, у кого много родинок на спине. Сами гвозди не должны располагаться на позвоночнике, а только по обе стороны от него.

Прежде чем приступить к практике, внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом и изучите технику безопасности на занятиях.
Курс по гвоздестоянию подходит для начинающих и практиков с опытом!
Не нашли то, что искали? Соберите доску по своим параметрам!
Задавайте вопросы по гвоздестоянию и доскам садху в удобном для вас формате.
Также может быть полезно
О пользе и вреде гвоздестояния

На досках садху можно стоять, лежать и даже ходить. Для этого необходимо иметь хороший инструмент, проветриваемую комнату или место, где отсутствуют раздражающие факторы, и конечно, желание открывать новые возможности своего тела и духа. Рассмотрим в чем польза и вред гвоздестояния, гвоздехождения и гвоздележания.

Хотите больше полезной информации? Подпишитесь на наши соцсети!
Выберите свою доску садху
Вам также может быть полезно