Click to order
Дарим книгу о гвоздестоянии и досках садху! Бесплатно!

Можно ли лежать на гвоздях?

На гвоздях садху можно лежать и нужно, при отсутствии противопоказаний. Подробнее об этом тут. Доски помогают максимально глубоко расслабиться и расширить сознание. Снимают зажимы в мышцах, укрепляют мышечный корсет, устраняют боли спазматического характера. Благоприятно воздействуют на кожу, омолаживают ее.

Полезно лежать на гвоздях после физических нагрузок. Благодаря воздействию доски садху, можно достичь полного погружения в расслабленное состояние и даже уснуть на гвоздях.

Для спины существуют специальные доски увеличенного размера. Шаг обычно выбирается тоже больше, чем при гвоздестоянии, так как площадь соприкосновения с гвоздями увеличивается. Но можно ли лежать на гвоздях досок для ног? Да, если доска для ног достаточно большого размера.

В нашем ассортименте есть специальные динамические доски для спины. Гвозди в этой модели имеют небольшой ход по вертикали, что позволяет подстроиться под изгибы тела для более тщательной проработки.
Остались вопросы? Закажите онлайн-консультацию!
Онлайн-консультации по гвоздестоянию
Задавайте вопросы по гвоздестоянию и доскам садху в удобном для вас формате.
Также может быть полезно
Что дает практика гвоздестояния?

Мы сами стоим на гвоздях, поэтому делимся с вами реальными отзывами о практике. Кроме того, мы ставим новичков на гвозди, проводим групповые занятия и можем наблюдать трансформацию аудитории и отдельно каждого практикующего. Что же дают гвозди для йоги - рассмотрим подробнее.

Хотите больше полезной информации? Подпишитесь на наши соцсети!
Выберите свою доску садху
Классические доски
Динамические доски
Каучуковые доски
Индивидуальный дизайн
Вам также может быть полезно