Можно ли лежать на гвоздях?

На гвоздях садху можно лежать и нужно, при отсутствии противопоказаний. Подробнее об этом тут. Доски помогают максимально глубоко расслабиться и расширить сознание. Снимают зажимы в мышцах, укрепляют мышечный корсет, устраняют боли спазматического характера. Благоприятно воздействуют на кожу, омолаживают ее.

Полезно лежать на гвоздях после физических нагрузок. Благодаря воздействию доски садху, можно достичь полного погружения в расслабленное состояние и даже уснуть на гвоздях.

Для спины существуют специальные доски увеличенного размера. Шаг обычно выбирается тоже больше, чем при гвоздестоянии, так как площадь соприкосновения с гвоздями увеличивается. Но можно ли лежать на гвоздях досок для ног? Да, если доска для ног достаточно большого размера.

В нашем ассортименте есть специальные динамические доски для спины. Гвозди в этой модели имеют небольшой ход по вертикали, что позволяет подстроиться под изгибы тела для более тщательной проработки.