Гвозди оказывают давление на ступни, что способствует хорошему здоровью на физическом, психологическом и энергетическом уровнях. Зачем йоги лежат и стоят на гвоздях, для чего нужна практика на доске садху, поможем разобраться начинающим.
Представляет собой доску с вбитыми вертикально гвоздями, расположенными на расстоянии от 0,5 до 2,5 см друг от друга (в зависимости от уровня подготовки и цели практики). Бывает для спины или для ног. Отличается размерами, материалом самой доски и гвоздей.
На досках садху можно стоять, лежать и даже ходить. Для этого необходимо иметь хороший инструмент, проветриваемую комнату или место, где отсутствуют раздражающие факторы, и конечно, желание открывать новые возможности своего тела и духа. Рассмотрим в чем польза и вред гвоздестояния, гвоздехождения и гвоздележания.
Зачем йоги стоят на доске садху и ходят по гвоздям? Какой в этом смысл? Подобные вопросы задают те, кто впервые услышали о практике гвоздестояния. Некоторые воспринимают это как развлечение или дань моде, даже не подозревая, что доска садху может влиять на физическое здоровье, психологическую и энергетическую составляющую жизни.